Q,自律神経の内の「副交感神経」が優位な時、身体はどのような状態でしょうか？

①緊張と戦闘モード
②リラックスと回復
③判断力の向上

副交感神経は「休息・消化」に関与しており、心拍数の減少や消化器官の活性化、血管の拡張などが促されます。

これは身体の修復やエネルギー蓄積を助ける状態です。例えば食後や入浴中、就寝前などに優位となり、ストレスを軽減する効果もあります。

答え：②リラックスと回復