使いかた早わかりガイド
睡眠状態を測定する方法
寝るときに枕元にらくらくスマートフォンを置いて睡眠時間や眠りの深さを記録しましょう。
測定開始時刻を決めてアラームでお知らせすることもできます。
1.就寝直前に［睡眠］をプレス
2.［測定する］をプレスして枕元にスマホを設置
3.目が覚めたら［測定停止］をプレス
測定が完了します。毎日睡眠状態を測定して、質の良い睡眠を目指しましょう。
測定時間アラームを利用する
測定開始時刻を決めてアラームでお知らせすることもできます。
利用するには「測定時間アラーム」のトグルボタンをプレスしてオンにし、「目標睡眠時間」 と「測定時間」の鉛筆のマークをプレスして、時間を設定してください。
表示を切り替える
画面上部の［今日］/［週］/［月］/［年］のいずれかをプレスすると、睡眠時間の表示を今日、1週間表示、1か月表示、1年表示に切り替えられます。